October 2017 Page 1 of 4

プリーズ!スニーカー

史上空前のスニーカーブームを総括 公式ハッシュタグランキング: 位 昨日のどしゃ降りの雨が嘘のように今日はお天気になりました✨一緒に働いていた同僚が結婚式💒ということで二次会に行って来ました。お久しぶりの、パーティ🎉にウキウキ✨初めての北千住!初めてのつくばエクスプレス🚆お買い物ポイントがたくさん立ち寄りたかったー。 ドレスは冷えますし👗ヒール👠は高いし妊婦には(笑)若干過酷でしたがあったかくて素敵なパーティにココロは、ほっこり花嫁さんはもちろん!乙女達が、普段とは違うお洒落をしてキラキラしていて、なんだか眩しかったです✨ 終了後、着替えてスニーカーになって、ホッと一息→ 以前なら、こんなのなしでしたけど   今回は遠いし。。。と言い訳(笑)早く帰ってゆっくりお風呂に入りたいです♨️ 体調は、一昨日が本当に最悪でしたが今日はまずまず?妊娠らしき症状は!ありませぬ、ぬ、ぬ。。。 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎赤ちゃんを待っている未来パパとママのもとへ可愛いベビがやってきました2018年の夏。愛しい我が子をこの手に抱くことができました。我が家は、とっても幸せな4人家族になりました!!!⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ にほんブログ村 それにつけても、おやつはスニーカー! こんばんは♪ルミネ池袋店の桑島です❤︎本日は今、Runway channelにて予約受付中のアイテムをご紹介致します! フラワープチエンブロイダリースカートprice \6,900+taxsize S/Mcolor ネイビー/パープル/キャメルhttp://runway-webstore.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=M0217608001&vid=&bid=MK020&cat=DDDAAA&swrd=&utm_source=ameblo.jp&utm_medium=referral&utm_campaign=dazzlin-east 台形のデザインが脚を細く見せてくれて、スタイルアップにもつながります!ネイビーはキャメルのトップスと合わせて秋らしいコーデに❤︎ネイビーだとお花の刺繍がはっきり見えるのも可愛いポイントですよね❤︎ パープルはぐっと女の子らしい可愛い印象に、、❤︎裾に入ったホワイトのラインが可愛くて好きです(´,,•ω•,,`) キャメルはカジュアルがお好きな方にもおすすめです♪ブーツやスニーカー合わせが可愛いです♡ こちらのスカートは只今Runway channelにて予約受付中なので、是非、ご覧くださいね❤︎! ルミネ池袋店 桑島Instagramやってます♡☟チェックしてみてください~!これはこの間 なぎささんとひなこさんと撮影をした時の(  ˊ࿁ˋ )…

日本から「スニーカー」が消える日

すぐに使えるスニーカーテクニック5選 営業時間:12:00~19:00 定休日無しで営業致します。メルマガ登録はコチラ アレンです!!最寄り駅を離れて自宅に向かう道がまあまあ田舎なのですが、田んぼ稲穂が実ってきて、トンボなんかも飛んでいたりして、、秋を感じる今日この頃です(*^_^*)大好物のナシもおいしいですし、秋最高です!! FACTORY新作のボトムの形がかわいかったので、カーディガンとカットソーと共に早速ご紹介します~♪まずはカーディガンから。-MERVEILLE.H-イタリア糸ハーモニーロングカーディガン ¥16,000+taxOnline Shopイタリア製の最高級メリノウール糸を使用してハイゲージに編みあげたカーディガン。ウール100%なのにさらりとしていて、ちくちくしない肌触り。軽くても保温効果に優れていて、肌寒い時期には手放せないアイテムです!!着るとまっすぐに落ちるシルエット。カットソーはもちろん、ブラウス類にもマッチする、とっても合わせやすい一枚です。すっきりとしたシルエットは、ロング丈でも小柄な方も合わせやすいバランス感になっていますよ。デニムやテーパードパンツはもちろん、ストンとしたワイドパンツやスカートにあわせてもオシャレ。何を羽織るか迷った時、一役買ってくれること間違いなしです* ネックの切り替えによって自然にクシュっとなってくれます◎ サテンボタンも上品です。 袖はすっきりとコンパクト!袖口は細リブ編みに切り替わっていて、繊細な雰囲気に。 さりげなくポケット付きで便利◎ ストンとしたボトムと合わせてもこんなにスッキリです~-MERVEILLE.H-イタリア糸ハーモニーロングカーディガン ¥16,000+taxOnline Shop-FACTORY-バンブーウールクルーネックカットソー ¥8,000+taxOnline Shopバンブーウール タックバルーンパンツ ¥20,000+taxOnline Shop-MUKAVA-レザースリッポン ¥29,000+tax-CLEDRAN-LUST DUAL POCHETTE ¥16,000+taxCol:キャメル ブルー ワインQua:毛100%↓生地アップ 中にはこちらをきていました~~-FACTORY-バンブーウールクルーネックカットソー ¥8,000+taxOnline Shopやっぱり今年もさすが!!バンブーウールの定番カットソーです!どこがさすが!!なのかというと、、まずは生地感。昨年よりも柔らかさ、ドレープ性が増して更に心地良い生地感になりました!!主成分を竹素材としたレーヨンとウールをブレンドした”バンブーウール”。竹を使用することで、抗アレルギー性の肌にやさしい特徴があります。独特のドレープや光沢感、温もりのある風合いが魅力。これでもかというくらい、お洗濯にも強いです!!ウール配合でもちくちくとせず、真冬はインナーにするとかなり暖かくておすすめです。そして、形もさすが。。シンプルですが、一枚で来た時にも不思議とサマになってくれる品の良さを感じます!!ゆったりしすぎず、ぴったりし過ぎず。ほどよい緩さがオトナなシルエットです。 開き過ぎずつまりすぎないクルーネック。上からニットを着て、カラーをちらっと覗かせてもオシャレです!!長めの袖丈、なんだか雰囲気あります◎ Col:ホワイト グレー チャコール ブラックQua:レーヨン(竹)70% 毛30%↓生地アップ-FACTORY-バンブーウール タックバルーンパンツ ¥20,000+taxOnline Shopバルーンスカートならぬ、バルーンパンツ。オリジナリティのある一枚です。ウエストにランダムに入ったタックから裾にかけて美しいドレープを作りながら、ほんの少しふっくら丸みのあるシルエットになります。ストンと落ち感が良い素材なので、ふっくら感が控えめで、大人女性がカッコ良く穿きやすいデザインになっていますよ。生地の揺れ感も素敵。歩く頃が楽しくなりそうです◎ウエストは大きめになっているので、腰で落として穿いて下さいね◎上品にパンプスやレザーシューズとも、スニーカーでカジュアルにもOK。生地が薄手て軽いですが、真冬にも暖かな素材です!!今から長く着回しができます(*^_^*)シワになりにくく、洗濯機で丸洗いもできます!股上がかなり深いので、ヒップ周りのラインも拾わず安心。究極にラクチンです・・・ フロントに2つボタン、ちょっと珍しいデザインです。 足さばきも良いですよ~~こんなに開いても大丈夫。まだまだ開きます!Col:グレー チャコールQua:レーヨン(竹)70% 毛30%↓生地アップ ☆★インスタグラム始めました★☆The Angelもインスタデビューしました!!サイト、またはアプリ内にて「the_angel_official」で検索お願いします♪ (いいね!、お気に入りに登録お願いします!)  The Angel Facebook メルマガ登録はこちらから ホームページリニューアルいたしました!www.fst-int.co.jp MAP 650-0024 神戸市中央区栄町通2-1-2日東ビル1F   姉妹店のブログはコチラからla lampe一緒に働くスタッフを募集しております!    シリコンバレーでスニーカーが流行っているらしいが   ◆【ZARA】のジャケット◆【TREFLE+1】のワンピース◆【HIAND】のバッグ◆『プラットフォームスニーカー』  閉じる このページを見ている人が購入している商品

スニーカーをよりお買い得に購入できるサイト情報、旬なアイテムをズラリネットショップに揃えてます

スニーカー畑でつかまえて 東京と長野で活動してますファッションからワクワクを引き寄せよう!パーソナルスタイリスト藍です 昨日は軽井沢のアウトレットにてショッピング同行でした今回も数日前にリサーチで下見してからの当日ショッピング同行です! いつも思うのですが打ち合わせが初対面のお客様なのにとても楽しいお時間にして頂けてお客様には本当に感謝です! 今回のお客様もとても明るくて素敵な女性 私が途中バテてきて死んだ魚のような目になっていても(これは毎回の事です)明るくショッピングを楽しんで下さって本当に感謝です(持病の強直性脊椎炎の為バテやすい点ご了承ください) まずはショッピング同行時のパーソナルスタイリスト藍のコーデです軽井沢のアウトレットはとにかく広い広いひろーーいのでスニーカーはマストです!スニーカーのホワイトに合わせて中のトップスとバッグは白で統一ワンピースはamerivintage👗ダブルのジャケットは今年トレンドですがこれ8年前位から愛用しているSHIPSで購入したアイテムです 今回のお客様はオトナの女性らしいカッコ良いテイストのお洋服がお好み最初に打ち合わせ前に質問にお答え頂いた段階ではLEE とかの様なナチュラルファッション系がご自分にはあってるのではと仰ってましたしかしお話をお聞きした感じと実際にお会いしたイメージではかっちりオトナ女性なファッションがお好みだという事がわかりました 好きだけど、そういうデキる女風なファッションどう普段に着たらいいのかわからないとの事でご自分に合わせやすいという知らぬ間の固定概念でナチュラルファッションと最初に仰ったのだなと思いましたなので今回はオトナらしさを出す為・生地感の重厚さ・オトナならではの女性らしさ・それでいてカジュアルに普段も着れるそういった要素を詰め込んだアイテム探しとなりました やはり試着してみてフェミニンさよりも大人カッコいい艶やかな女性らしい感じがとてもお似合いでした 皆さんも本当は好きなファッションあるのだけれど自分には合わない気がするどう日常に合わせたらいいかわからない そんな方はパーソナルスタイリスト藍を使って自分の好きな要素を日常に落とし込んで毎日好きなファッションを楽しんで下さいませね!!衣替えの季節に新しいアイテムをパーソナルスタイリスト藍と一緒に楽しみましょう!!美しい自分に還るメニュー!長野市&東京で募集中!ご提供メニュー詳細 一覧はこちらお客様ビフォーアフター お客様からのご感想   お問い合わせ・お申し込みこちらメールフォームよりパーソナルスタイリスト藍について東京にて大学在学中よりファッション雑誌編集部インターンを経て、アートディレクターアシスタント、国内ブランドのPR会社プレスアシスタント、大手広告代理店にて国内ブランド着手、某ファストファッションブランドのプレス勤務等の10年に渡るファッション業界での仕事で多数の撮影現場などを経験する忙しいキャリアの中で難病(強直性脊椎炎)を発症し、心と見た目は連結していると学んだ事から見た目からだけ輝くだけなのではなく、心から自分を労わり輝く事が重要だと実感するあなたの内面は外見に現れ、それに相応しいエネルギーを引き寄せます。美しいエネルギーに幸せを引き寄せる為に、まずはファッションに気を配りましょう!本気で輝きたい方だけご応募お待ちしております!!藍について詳細はこちら 藍の詳しいプロフィールや経歴はこちら 藍がテレビ番組に出演した模様はこちら スニーカーの最安値を楽天でリサーチ 公式ハッシュタグランキング: 位 こんばんは 初めましての方もいつも見て下さっている方もご訪問頂きありがとうございます読者登録やいいねも本当に嬉しいです 今日は起きたらまさかの快晴 なのでお天気がいいうちに…とリニューアルオープンしたばかりの近所のGUへ一瞬だけ行って来ました そんな今日のコーデです ★ライダースジャケット→reca★Tシャツ→ブランド不明(楽天)★パンツ→GU ★靴→adidas★バッグ→BALENCIAGA 今日はお気に入りのグレンチェックワイドパンツをスニーカーと合わせるところからコーデを考えました 今まではバレエシューズなどのフラットシューズと合わせていたウエストリボンワイドパンツですが、涼しくなったらやりたかったのがスニーカーとの組み合わせ 無地のワイドパンツよりもより硬い雰囲気のグレンチェックですが、スニーカーでハズすのもアリかな〜と個人的にはとても気に入っています 今日はスタンスミスを合わせましたが、同じローテクスニーカーのCONVERSEでもまた雰囲気が変わりそうなので今度試してみたいと思います トップスは七分袖のUネックTシャツにライダースジャケットを肩掛けしました…

スニーカーはなぜ流行るのか

スニーカーは通販で大ヒット中、お気に入りの品のひとつになる商品です 公式ハッシュタグランキング: 位  蕎麦の開花の知らせを聞き、家から15㎞ほど車を走らせました。熱気に満ちた○○中学校のブラバン「ウィリアム・テル序曲」を聴きながら、白いジュウタンを敷きつめたような蕎麦のお花畑に着きました。 蕎麦は、数軒の農家が8月初旬に約2㌶の転作田に植えものだそうです。 天気の良いこの日、蕎麦の花と青空のコラボです。自然に勝る芸術はなし。まさにの感です。    近くではこのような光景が・・・左側、アザミの蜜が美味しいのでしょうか・・・  でも、そんなことはないようです。当世風に言えば、トリプルスリー?  秋の使者がいっぱい。  さて、昨日の(25日)田圃風景。  稲の成長に満足げなダリア。  このような新手の案山子の活躍もあります。  画面右上に釣り竿の先が見えます。この凧状の案山子、なかなか威力があって、田圃や畑で大いに働いている様子。  ダリアに見守られ、案山子の奮闘でコンバインを使っての稲刈りが始まりました。   勿論、あきたこまちです。 皆様、お元気で。 では、また書きます。  拙著です。年取った順、体の弱い順に死ぬのでない ¥365- 年取った順、体の弱い順に死ぬのでない   Amazon スイーツとスニーカー¥153- スイーツとスニーカー   Amazon 他の2冊の著書はテーマの中で紹介しております。宜しくお願いいたします。 この人のスニーカーを離さない。 公式ハッシュタグランキング: 位 今日の記録体重100.1㌔±0体脂肪47.1%+0.8%筋肉量49.50kg-0.75kg便通⭕睡眠⭕サプリ⭕ながら運動10分ぐらぃステッパー1時間総歩数12254歩 とりぁぇず増ぇなくて良かったぁ( ̄▽ ̄;)w昨日帰ってきて疲れたからステッパーしなかったし、帰ってきて体重測ったら103㌔ぁったんで絶対増ぇるって思ってたんだけど…体脂肪は増ぇちゃったケド多分この体脂肪率が正しぃと思ぅ(^^;3段腹の一番上の段が明らかに厚みが増ぇたもん( ̄▽ ̄;)wwでもそれだけゃっぱり5㌔ぐらぃでも体は変ゎってたんだってコトだょね⁉️✨徐々に痩せるとなかなか気づかなぃケド…ゃっぱりぉ腹がちょっと増ぇただけで邪魔( ̄▽ ̄;)wwゃっぱり痩せたぃ(´˘`*)…♪*゚頑張ろー(*≧▽≦)☘✨ぉ昼ご飯です甘熟フルーツ青汁豆乳割り豆腐とわかめの味噌汁べったら漬&たくあんビーツサラダイカの一味焼きネギマヨザクチキ2個(1個残した)マグロとアボカドの漬け丼(ご飯残した)(もち麦ご飯·味のり·シソ·アボカド·マグロ·ごま·温玉)アップです 久しぶりにマグロアボカド丼食べたぁ💖めーーっちゃ美味かったぁ♡(๑′ฅฅ‵๑)wでもサラダ食べ終わったら結構ぉ腹ぃっぱぃになってきててご飯食べられるかなぁ?wって思ぃながらとりぁぇずご飯はちょこっと食べて具だけは食べたょ(♡´艸`)www 今日セブンに行ったら遂にセブンも糖質を抑ぇたパンが出たんですね とりぁぇずぁったのはこの3っでした🌟食パン1枚100kcalってぃぃね(´˘`*)…♪*゚普通に美味しそぅ(*≧▽≦)⁉️💖パンが食べたくなったら今度食べてみょぅかな(●´ω`●)💖✨ そして晩ご飯ですトマトとモッツァレラのカプレーゼ風サラダ生姜おかず小松菜と大根の味噌汁さば煮缶+カイワレもち麦ご飯200gさば缶ってめっちゃダイエットにぃぃらしぃ⁉️✨水煮は好きじゃなぃケド味噌煮とか醤油煮のゃっとかは大好きなので久しぶりに食べて美味しかったぁ毎日さば缶でもぃぃかもしれなぃww夜はなるべくぉ肉は控ぇょぅかなぁって考ぇてます🌟ぉ肉は昼に食べて夜は魚か豆腐をメインしょぅかなぁとか考ぇてます完璧には出来なぃケドそれを意識したぃなって☘✨でもぉ肉が食べたぃ時は食べるし、それでもヘルシーめなのって考ぇてます夜はぁまり消化に負担がかかるぉ肉は食べなぃ方がぃぃらしぃです(^^;でも普段ぁまり魚を食べなぃので出来れば交互に食べる方が理想ですょね🌟分かってはぃるんだケドねぇ(>_<;)💦💦焼き魚がぁんまり得意じゃなぃ💧とぃぅか細かぃ骨まで取らなぃと気が済まなぃの( ̄▽ ̄;)ww小さぃ時に給食で鯛かな?魚が手で骨に気が付かなくて飲み込んじゃってそれが喉に引っかかって3日間痛くて病院に行ったら一瞬で先生が取ってくれて3秒で診察終ゎるってぃぅ事がぁりましてwwそれがトラウマで焼き魚食べるのが怖くなったんですょwwだから食べる時は骨をしっかり取ってから食べるょぅになりましたwww嫌ぃではなぃんだケドね(^^;でも刺身の方が好きなのは確か♡(๑′ฅฅ‵๑)wwさてさて、リボン買ってきてスニーカーの紐変ぇて可愛くしてみました(♡´艸`)…♪*゚ 左側がそのままの状態ですどっちも変ぇた画像 最後に真ん中にビーズを入れてみました(´˘`*)💖 ビーズもリボンも100均で買ってきたのだ200円ですねwwこんな感じのスニーカーとか靴がしまむらで昨日売ってたので是非サイズがぁる方は見に行ってみて下さぃ💖自分で変ぇちゃぇば可愛ぃですね(´˘`*)…♪*゚ぁとカバンも買ってきました黒猫ちゃん💖可愛ぃ(♡´艸`)斜めカバン初めて買ったケド凄ぃ安定感がぁるのでウォーキングには本当にォススメですねウエストポーチだと苦しぃし、出っ張りが気になる(^^;wぁとはイヤホンをそのぅち買ったら完璧🌟しばらくはぁるゃっ使ぅケド💦でも明日から3日間雨なのでウォーキングは来週からですねww使ぅのが楽しみだなぁ💖それではぉゃすみなさぃ毎日ダイエット頑張ってます♪良かったら応援宜しくぉ願ぃします♪↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 閉じる このページを見ている人が購入している商品

スニーカー ふれあい 信頼 地元とともに

新世紀スニーカーゲリオン ● 神社参りをする時におすすめの持ち物と格好  メルマガ/タロット/遠隔/お客様の声/お問い合わせ 神社で昇殿参拝をする時は、正装が必須です。 そうではない普通にお参りするときはそんな気張らなくてオッケーです。 こんにちは、石原聖子です。 神社巡りをしていて、ちょっと持っておくと便利だな〜というものがあるので、ご紹介します。 ● 長袖のはおりもの 日差しが結構強かったり、森に入ると涼しかったりするので、体温調整が出来るものがいいです。 道が狭いと日傘をさせないこともあるので、長袖は便利です。 ノースリーブでお参りして、腕が蚊の餌食になりました(笑) ● 虫除けスプレー 神社は虫が多いです。 緑が多いということもあり、小さな水たまりもあるので時期によっては凶悪な『蚊』がいます。 なので、虫除けスプレーを事前にかけてくるか、持ってくる必要があります。  無添加天然アロマの虫除けスプレー[アンチバグ・100ml] 831円 楽天   スキンガード アクア 50ml【楽天24】【あす楽対応】[スキンガード 虫よけスプレー(肌用)… 461円 楽天  結構汗で流れてしまうこともあるので、持っておくと良いですね〜。 ● 小銭 摂末社を含めると、10社ぐらいお賽銭を納めることになります。 お財布もパンパンになってしまうので、小銭入れを別途用意しておくとよいです! ● 水分 山道・獣道・階段を歩むことも少なくありません。  その時、水分がないとつらいです。 私は脱水症状になりかけたことがあるので、水よりもスポーツ飲料とか、経口補水液とかがおすすめです。  日本薬剤 経口補水液 PET 500mL 130円 楽天   オリヒロプランデュ 水分補給ゼリー(経口補水液) 130g ★税抜5000円以上で送料無料★激安祭 129円 楽天  ホントは塩飴とかも持っておいた方がいいです。 私は飴が嫌いなので持ち歩かないですが(笑) 専らポカリスエット派です。 ● 靴 前述通り、山道・獣道・階段を通ることも少なくないので、スニーカーなど歩きやすい靴がおすすめです。 砂利道も多いので、ミュールとかだと傷つくし、小石はいるし、良い思いはあまりしないと思います。 ● 鞄 調子に乗って御守りやお札を買いすぎると、結構かさばったりします。 なので、鞄はあった方が良いです。 そんなにお買い物をしなければ大丈夫ですが(笑) あとは、神様への敬意とウキウキしている気持ちを持ってもらえたら、準備はオッケーです! 楽しく神社参拝をしましょう♪ 神様にえこひいきされちゃう神社参拝ツアーの詳細はこちらから。  タロットメール鑑定/遠隔ヒーリング うれしい!楽しい!が次々おこるスピリチュアル活用法シータヒーリング・レイキ・音叉・その他セミナーお友達申請・フォロー大歓迎!Facebook ヒーリングサロン コンフォレヴィーナ東京都東京都江戸川区北小岩2-11-8お問い合わせ 03-3657-1323 スニーカーのことなら、このサイトにおまかせ 公式ハッシュタグランキング: 位 ZICO…

スニーカー 悠久の風ふたたび・・・

スニーカーみなさまの足 公式ハッシュタグランキング: 位 皆さまこんばんは。りんごです プロ野球!広島がニ連覇しましたね会社に行くと色んな方からおめでとう!とのお祝いの言葉を頂きまして笑今年こそは日本一になると良いなぁ では今日のコーデです。 レースガウン→クレット、3LリブバレエネックT→UNIQLO、3XLジーンズ→Lolita、30?スニーカー→GU 今日は物凄く久しぶりに超カジュアルに。というかボーイッシュかな?たまーにこんな格好もしたくなりますスニーカーも久しぶりに履いたなぁ。短足が目立つかもですが 今日はお気に入りジーンズなのでバックショット! 体をひねって撮ったらちょっとシュッとして見える気が!くびれっぽいのは食い込みですけどね笑 このロリータジーンズバックポケットにハートがついててめっちゃ可愛いんです。冬はムートンブーツを合わせても可愛いですよもう何年か履いてますが生地もしっかりしてるので痛みもあまりなく、ウエストリブなので履いてて楽ちん!ほんとにお気に入りです♡ 【最安値に挑戦中!】【ロリータジーンズ】 ボーイフレンド★ストレート LOLITAJEANS デニム ジーンズ【XXS〜XXLサイズ 大きいサイズ 小さいサイズ】8,399円楽天 大きいサイズもあるので私でも履けちゃいます他のデザインも欲しいなぁ。 そうそう、最近やっと爪が綺麗に伸びてきたので久しぶりにネイルしてみました。ただのワンカラーなんですがお気に入りのカラーなので載せちゃいます 今日の格好には合わないヌーディーなネイルですが笑 ゾーヤ ネイルラッカー ZP244 / MIA 【ZOYA マニキュア…

スニーカーを最大限活用するためのFirefoxプラグイン5つ

スニーカーのある時 ない時 先週末は土日ともおでかけでしたまず土曜日は実母と義母の誕生日プレゼントを選びに行くことに。2人ともお誕生日が1日違いなのです♡この日のコーデはこちら。tops…toccoskirt…PROPORTION BODY DRESSING このtoccoのニット、シャリ感で七分袖なので春秋に大活躍しています予備が欲しい程ヘビロテしてるので今年のバージョンも出してほしいなぁ一通り見終わったらスタバで休憩休日は人が多くてすぐ疲れます主人はほうじ茶フラペの予定がソールドアウトでグレーピーグレープ&ティージェリーフラペチーノ。私は普通にカフェモカの予定でしたが、ほうじ茶フラペがソールドアウトのおかげで登場していた大好きなコーヒー&クリームラテ主人はかわいそうだったけど私は1番好きなラテなのでラッキーでした笑コーヒー&クリームラテ、本当にレギュラー化してほしいです安定のチャンククッキーも一緒に夜は人気のラーメン屋さんに行ったのですが人気すぎて1時間待ちましたラーメン屋さんってほとんど行かないのですが、ここはお店もスタイリッシュで綺麗で、ラーメンもとっても美味しい並ぶのであまり来れないのですがやっぱり美味しかったです そして日曜日はゆっくりする予定でしたがお天気が良かったので急遽公園へ行くことになりました甲子園球場4個分の広さの公園ですシートの上でお弁当食べたりお昼寝したり本を読んだりやっぱり外って気持ちがいい100均で買った玩具でもキャーキャー言いながら思いっきり遊びました この日もトップスはtocco。ドットのピンクベージュのフリルブラウスで、袖もリボンで可愛いです 私には珍しいデニムとスニーカーで行きましたでもこの日は運動不足のアラサーにはキツイ運動量で…帰宅後ぐったりでした笑 日々のなまけを痛感…もうちょっと頑張って体動かします そしてそろそろ今年のストールを検討中です今年もジルの物にしようか…toccoの大判も気になるところです【yalamel ヤラメル】tocco closet(トッコクローゼット) Collection※モデル身長163cm価格:4104円(税込、送料別) (2017/9/25時点) 最近tocco率高いです【torady トラディ】FALL WINTER 2017 tocco closet(トッコクローゼット) Collection価格:4104円(税込、送料別) (2017/9/25時点) スニーカー人気のコレクション またブログさぼってたし 秋になったしまた書くか💗 とか見てくれてる人いるかな😂 最近はというとチェックが好きー💗 赤チェックトレンドだし💗なんか野暮ったくみえたら嫌だから女っぽくテールカットのワンピにしたの💗 ヒラヒラと歩くだけでかわいいの!!…

スニーカー 人生をごいっしょに

スニーカーのガイドライン 公式ハッシュタグランキング: 位 こんにちはご覧いただきありがとうございます! 朝晩涼しくなってきて、朝も夜も眠くて眠くていくらでも寝られそうです きょうは幼稚園後、その足で息子の習い事。ワタワタと過ごすママデーなので楽チンカジュアルスタイルです!トップス/GUスカート/FUNNY COMPANY+スニーカー/converseバッグ/titivate 涼しいけれど蒸し暑かったので半袖が快適でした。7月に購入したものですが、まだ販売してました♩(画像オンラインより) ボトルネックのフレンチスリーブ。結構生地が厚めで真夏は暑くて無理だったので、今頃になってちょうどいい こちらもしっかり目の生地で秋から良さそうなロングスカート。裏地も付いてます。ロングスカートブームは私の中で継続中です こういうタイプのスカートはとにかくギャザーが入っているものが多く、ギャザーが苦手の私はあれこれ工夫しないとプラス3、いや5キロ見えするから難易度高めですがこれ、ギャザーがないので工夫いらずでストン見え 全部インした方が見えやすいですよね!腰周りのすっきり感、伝わりますでしょうか?(慌ててお昼食べたらこぼして服を汚して着替えた人←)トップス/cocaファースリッパ/GU 横から見たときも、ボーンと前後に広がらず特に前のラインが直線的になるのはタックなしだから♩  両サイドに深めのポケットが付いてるのも主婦的には嬉しい ウエストゴムで楽チンなのですが、ちょっと大きいです!サイドファスナーでもあれば良かったけれど、普段M〜Lくらいの方にいいと思います価格:3888円 小物たち時計/ピエールラニエ このピアスも合わせやすくて出番が多いですゴールドベネチアンチェーンリボンピアス価格:2,484 円 ブレスレットはマグネットばかり価格:2376円 今夜までの楽天スーパーセールでは、夏に着倒してよれよれ気味の^_^;ブラキャミをポチしました。 いつもの定番のこちらと☆価格:1980円 こちらもすごく似ててちょっとお得なのでこれも試してみよう♩価格:1680円 それでは、お読みいただきありがとうございました こちらもよろしくお願いします♡Instagram→erynnico スニーカーは通販で大ヒット中、現在激安価格での販売があるショップも紹介してます 今日は秋分年2回の区切りの日ですね〜! 朝から下の子組を連れてお墓まいりに行きました。(上の子組は部活)  ここのお寺で一番好きな千手観音像あと大好きな裸弁財天さまもあるんだけどそっちはね〜なんか写真撮る気にならないんだよね笑 なんか、こういう感じじゃなくて人形供養系のコーナーにいるんだよね。めっちゃ好きなんだけどなんとなく撮れないの。笑  獅子と戯れて。末っ子の髪の量・・・  螺鈿の般若心経に癒されて。  8月のカオスを抜け、9月に入ったら一瞬すっきりしたんだけど、なんかね〜、なんだろう。 ものすごい変容のエネルギーが未だに混沌としてる感じなんですよね。 ここ1年すごい変化で肉体が付いてこれていない感じ   今日は弁財天ブレンド&毘沙門天ブレンドを使います 【豊穣の女神】弁財天ブレンド 【財宝の守護神】毘沙門天ブレンド ├   人生の財宝を築くならこれ!毘沙門天ブレンド&弁財天ブレンド        おとといは、ゲリラ的『さきこクラブ』で伊勢神宮に行く予定でした で私がお誘いしたの。   が!!体調不良で行けず…  もしかして妊娠した!?位の具合の悪さに 準備はしたものの、ギリギリまで悩み結果、参加予定の皆様にゴメンなさい!!をしました。  歩く予定だったから気合い入れてスニーカーで来たのに(前日のセミナー前に目撃される。笑)  結果帰りのフライトもホテルもキャンセルしその日泊まっていたホテルに延泊させてもらい17時過ぎまで、目が覚めては寝て、を繰り返しておりました。  私も初お伊勢さんで、とっても楽しみにしていたし私から誘ったし、お子様連れで来てくれる方も数人おりましたので、とっても申し訳ない気持ちに。  でもみなさんがお伊勢さんのお写真たくさんくれたり「パワー送りました〜〜」なんて言ってくれて本当にありがたかったです。    なんかね、先日こういう記事書いたのですが外側の「数字」や「量」のために、女性性をえぐらない♡自分の目に「自分」は映らない♡  本当に、私のセミナーに来てくれる方や読者の方ってすごく質が高いというか(勝ち負けの高い低いではなく)好みの世界、フィールド、背景がとても似ていると思うのですよね。  それは目に見える状況が似ているとか肩書きが似ているとかそういうことじゃなくて対等に、喜びを分かち合って生きていきたいというその先の願い(ヴィジョン)が似ていると思うんです だから私、無理やりアクセス欲しいと思わないしそういう意味で数だけの「認知度」は要らないって思う。 質と量どっちも大事だと思うけど、つまり「私の好みの世界のクオリティ」をまず一番大切に築いていくことを常に忘れたくないなぁ。  そんなことを、お部屋でゴロゴロしながら思っていました    お写真からも清らかな雰囲気が伝わる〜〜   今回、エジプトリトリート(満席になりました!)の前に伊勢神宮に行っておきたいなぁとなんとなく思った時に、去年の継続コース生のりささんに偶然お誘いいただいたのです  りささんも、みなさんも、「さきこクラブ」内でのイベントでしかも誘った私が行かなかったのに、こんなに「自分次第の世界」でキラキラと楽しんでいらして感動しました。      クリスタルと伊勢神宮 伊勢へいざ参る♡ 初!お伊勢さんへ! 最高のお伊勢参り    私の世界は、本当にみんなそれぞれが「私の幸せ、私次第」で生きている人ばかりになっているなぁと背景がすごく変わったことに気がつきましたよ〜!  前は、「あなたが私を何とかしてよ!」という世界もまだ混ざっていたような気がする。  だから、本当に感動   こういうことがあった時「罪悪感」や「申し訳なさ」は持っていていいと思うんだよね。もちろん、過剰に自分を責める必要もないけれどね  「罪悪感」や「申し訳なさ」というモヤモヤをすっきり打ち消すために「ご自愛」を使うから勘違いになるんです。  ここはご自愛しておきます!ご自愛してもいいですか?みたいな変な使い方。  それね、そのうち「仕方ないじゃん!」「私は悪くない」っていう開きなおりや八つ当たりに繋がります。出どころを明らめてないからね。  勝ち負けの世界にどっぷりで自分を責めすぎる人は、もちろん第1段階として、自分の「こうしたい」という気持ちを尊重するために そういう「言い訳」的な使い方をすることも1つだと思うし、「開き直り」もアリだとおもう。  でも、対等の世界は、そこ一つ超えてみよう!って思う。恋愛や パートナーシップは、自分の中でそこを超えて育めるから繁栄していくと思っています。  「ごめんなさい」が言える。「ごめんなさい」を言えないのは負けるから。  それずっとやってると「勘違いご自愛&ご自傷(自爆行為のこと。命名しました)」の繰り返しになるよ。対等の世界ラデスペリテ思想哲学についてはこちら  別にそうじゃなくてもいいけどね!笑ただ、私の好みは「より良い世界を求めよう」だから。    大事なのは、 なぜ罪悪感や申し訳なさを悪いもの、としているのか? なぜ消したくなるのか? わたしは何が望みなのか? に気づく事だから。  強靭な壊れないシャボン玉を作ることが人生の望みじゃないはずだから。 …

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空とスニーカーのあいだには この時期いつも困ります>_<長靴は常に必要…しかし夏…サンダルも必要…そしてスニーカーも… これにみんなのスニーカー…出したりしまったり…この時期は日によってスニーカーだったり長靴だったり…学校から帰ると普段履きはサンダルだったり…夏休みに入るとサンダルしか履かなくなるのでスッキリするのですが…この人数の長靴、サンダル、スニーカー…恐ろしい量です>_< スニーカーが楽天市場で徹底的に安い 公式ハッシュタグランキング: 位 楽しく、ラクに美しくなる方法がここにあります ご訪問ありがとうございます東京都練馬区(有楽町線・副都心線氷川台駅)楽しい!げんき!キレイ!をお届けするさとう式上級インストラクターの上條奈々ですо(ж>▽<)y ☆ご自分のためにくいしばりからの解放!いつだって輝く笑顔でいたいから♡人にもやってあげたい家庭に1人のセラピストさんがいたら…自分も家族もHAPPYになれるはず教えられる人になりたいあなたとあなたの大切な人に希望とハッピーのお裾分け  『介護』と、いう言葉が多くでてくる40代〜50代5年後、10年後も、美しく健康で輝く人生を過ごしませんか!そのために今からできること始めよう♪  今日は、仙台市内にてぐるーみん講座を開催 山形県でご活躍のケイティさんさとう式リンパケアのお仲間さんです 岩盤浴 ゆたかさんで、さとう式リンパケアの施術や講座をされています ぐるーみんタッチケアは、自閉症・発達障害などの方、そのご家族・支援者の方のために生まれたケアですが….. 簡単で優しいタッチで進めていくケアがとても心地よく、障害の有無など関係なくどなたでもリラックス状態へと導かれうっかり眠ってしまうホームケアです 別名:ぐる〜眠  ご受講後には、ご家庭内でご家族の方が、ご家族のケアを行なえるようになります ぐるーみんの動きの中に、さとう式の理論を応用した形があるのでさとう式の初級講座やMRT基礎講座をご受講済みの方ならお仕事として取り入れる事も可能としています。(出来れば、MRT応用までのご受講をおすすめ致しますが…) さて、今日は日頃施術をされているケイティさんと、ご家族でケアをされている尚美さん(再受講)が参加されました   ぐるーみんを受けたり、ケアしたり…「これは、いい」「気持ちいい」を連発してくれて嬉しかったな  ぐるーみんは、障害の有無なんて関係ないねっ必要なケアだねっみんなに知ってほしいね そう、障害の有無など関係ない私達40代・50代になってくると『親の介護』という言葉がよく聞かれるようになってきます 介護本当に大変だと思います70歳、80歳くらいの親が多いかなぁ〜その頃の年代の方ってとっても頑張り屋さん ちょっとくらいの痛みや疲れを口にしてはいけないなど心の中にあるみたい 我慢できなくなった頃になって「病院に連れて行ってくれ」と… 介護って、される方もする方も心も身体も負担になったりしますよね ぐるーみんを体験された多くの方が「親にやってあげたい」と言います お母さんが子供へ子供がお母さんへもちろんお父さんやご夫婦ケアもねっ そこには愛があるんだなぁ  午後は、さとう式身体操作セミナー『ケガをしにくい身体操作&美脚になる座り方・立ち方・歩き方』  セルフケアで健康になり、美しくなり、楽しく、収入も得られるようになる!あなたの人生を変えるマスター講座セルフケアマスター養成講座【10月開講年内にマスターになりましょう】【東京・練馬区】関連ブログ♪さとう式リンパケアのリンパケア&筋ゆるのセルフケア方法を学ぶことができますマスター認定後にはセルフケア講座の開講、セルフケアマスターの養成ができます3ヶ月間短期集中講座(3日間(月1回)✕6時間10:00-17:00)150,000円日程  ①火曜開講 10/10,11/14 ,12/12 ②日曜開講 10/15,11/19 12/17 優しいタッチケアでお子さまから、お年寄りまで安心して行えるホームケアおうちdeタッチケアぐるーみん講座だれでも簡単タッチケア・呼吸の誘導なし  ・体の大きな男子だってママが楽々ケア・施術ベッド不要  ・緊張しやすい方もリラックス出来る・過敏な方でもOK  ・なによりカンタン! 受講料15,000円(2時間30分)テキスト及び登録料込みぐるーみんケアを学びたい方ならどなたでも受講できます。やさしいタッチでの心身ケア※障害のある方のために生まれたメゾットですが、 どなたでもお使いいただけるタッチケアです!☆受講後に出来ること☆おうちホームケア(家族限定)ホームケアができるようになりますお仕事に取り入れたい方は、さとう式リンパケア公式初級講座、またはMRT(筋ゆる)基礎講座のディプロマが必要になります。【東京】https://coubic.com/birakunana/30675010月3日(火)10:00-12:30ぐるーみん講座10月19日(木)13:00-15:30ぐるーみん講座仙台講座決定【仙台】https://coubic.com/birakunana/31198910月30日(月)10:00-12:30ぐるーみん講座11月27日(月)13:00-15:30ぐるーみん講座出張講座承ります。ご相談ください。 屈筋理論から生みだされた!フレクサーソックスのお知らせオフィシャルショップでは3分で売り切れるという、人気の商品履くだけでからだのバランスが整い楽になれると好評です!「洗い替えが欲しくなる」「毎日履いていたい」とリピーターさんの声を頂きますフレクサーソックス取扱中スニーカータイプ(くるぶしが出るタイプ)¥2,160-黒 S・M・L旧青✕グリーンラインS ラスト4足のみアンクルタイプ(くるぶしまでの長さ)¥2,160-黒 M・Lスポルテック限定カラー数量限定ピンクS・MイエローS・Mハイソックスタイプ(膝下、ふくらはぎまで加工あり)¥3,240-黒 S・M白 Sスポルテック限定カラー数量限定ピンクM サイズの目安S19.5~23.5/M24~26/L26.5~28.5 ご予約は美楽HPお問合せフォームからお願いしますご希望の種類・サイズ・足数・ご連絡先をお知らせください  さとう式講座の種類おすすめ講座 3つの基本身体は腔で構成されている・さとう式公式リンパケア初級講座・上級講座筋肉をゆるめる・公式MRT筋ゆる基礎講座・応用講座支持筋は屈筋・公式インソール基本講座・シューマイスター養成講座 講師になれるマスター講座・シューマイスター養成講座・セルフケアマスター養成講座・MRTマスター養成講座 さとう式リンパケアスクール&サロン 美楽 Biraku NANA  東京都練馬区・有楽町線・副都心線氷川台駅・平和台駅より徒歩15分さとう式☆上條奈々の講座一覧  美楽HPお問合せフォーム(その他の講座・エンドリング・ぐるーみんなど)nana.keroro0907@gmail.com  閉じる このページを見ている人が購入している商品

何故楽天はスニーカーを採用したか

今話題のスニーカー本格情報 お出かけに秋色スカート投入♡ tops…#MISCHMASCH @mischmasch_officialskirt…#EDISTCLOSET @edist.closetshoes…#DorryDoll @dorry_doll_officialbag…#pinktrick @pink_trick_officialnecklace…#VanCleefandArpels そろそろ秋のオシャレをスタートさせなきゃな時期ですね╰(*´︶`*)╯ 久しぶりにヒールを履いたら足が痛くなって(´;ω;`)子供と一緒の時はスニーカーだけど預けてのお仕事やお出かけの時はできる限りヒールを履いてまた足を慣らそうと思いました。。。 うーん、子育て中のオシャレ。考えないと。。 ✴︎ coordinate🍇 . tops…#MISCHMASCH @mischmasch_official skirt…#EDISTCLOSET @edist.closet shoes…#DorryDoll @dorry_doll_official bag…#pinktrick @pink_trick_official necklace…#VanCleefandArpels . 今日は暑かったけれど でも秋気分を少し味わいたくて #秋色スカート 投入❤️ ….

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スニーカーのことならお任せ下さい。楽天市場の通販サイト 公式ハッシュタグランキング: 位  あなたのダイエットが成功しますように・・・ このブログがお手伝いできれば嬉しいです!はじめての方は 私のプロフィール と、このブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!  ————————————————  こんにちは。ご訪問ありがとうございます  今日は具体的なスクワット方法について書いていきたいと思います。 前回の記事を読まれていない方は、より理解を深めるためにもぜひ前回の記事からお読みくださいませ。 ■前回の記事はこちら ■なんとなくやっていませんか?スクワットの真実 さ!!前回の記事を読んでスクワットやりたくなってきた人いますか~~~?! はーい・・・ もじ(´pq`*)三(*´pq`)もじ 声がちいさーーいっっ!ヾ(。`Д´。)ノ は、、はーーいっ!((◎д◎ )) では、いきます。(強引な出だしになってしまったw)  ■正しいスクワットの方法 肩幅に脚を開いてしゃがめばいいんでしょ。 という認識を持たれがちのスクワットですが、実は意外にフォームが難しく、特に女性は無意識にしゃがんでも正しく筋肉に効かせることができず、意外に難しいトレーニングでもあります。 なぜ女性だと難しいのかというと、・ひざが内側に入りやすい(内股で歩く、内股で座る人が多いため) ・重心が前のめりになりやすい(女性靴はヒールやソールがある靴が多いため)・脚の裏側の筋肉(ハムストリング)があまり発達していない(重心の理由と同じ&もともと筋肉量が少ない) というわけで、私たち女性はより意識してスクワットを行う必要がありますが、ガニ股でほぼスニーカー生活!という人は実は有利なんです!(σ・∀・)σヤッタネ!   ではでは、さっそく具体的に説明していきたいと思います。今回は教材として、おすすめダイエット本(運動編)で紹介したこちらの本の画像を参照させていただきます~。  美しいボディラインをつくる女性の筋力トレーニング解剖学   Amazon   スクワットといっても、実はたくさん種類があるんですね。 みなさんが認識している「そのまましゃがむスクワット」ですが、正式名称は「ヒンズー・スクワット」と言います。  イラストでは手を前に出していますが、これはバランスを取るためなので、手は胸の前でバッテンを組んでもいいですし、自分のやりやすい方でOKです。 具体的な方法は、 ・脚は肩幅より若干広いくらいに立つ・顎は上げ過ぎず目線はやや上・お腹(へそ下)に力を入れたまま、ゆっくりとお尻からしゃがむ・太ももが床と平行になるまでしゃがむ・足裏の重心はつま先ではなく、中心を意識する(かかとは浮かせない)・ひざはつま先より前に出さない こんな感じなんですが、文章じゃわかりにくいっっ!!!!ヽ(;´ω`)ノ というわけで、よりしっかり理解いただくためにも、筋トレYoutuberさんにお願いしようと思います(笑) 色々チェックしましたが、こちらの方の動画がすごくわかりやすかったです  いや~、便利な時代になりました(笑)動画が一番わかりやすいですね。 よく言われる太ももを床と水平に、ですが、これって自分じゃ結構わかりにくかったりします。感覚を掴むためにはやはり回数をこなすことが一番なのですが、コツとして、 お風呂のイスにお尻をちょこんと乗せる感じ と思ってしゃがんでみてください。すると前のめりにならず、しっかりお尻からしゃがむことができ、しっかりと効かせることができるんです体幹をしっかり使って体を安定させるためにも、お腹には力を入れ続けてください。 脚幅によって作用する筋肉が若干違ってきますが、初心者の方はまず「スタンダート」で大丈夫です。   ■初心者はまず20回を3セットをラクに出来るようになるのを目指す スクワットの回数ですが、いきなりたくさんやると体がびっくりしますから、自分のできる範囲でやってみましょう。 そんな私も、記念すべき第一回目のスクワットは3回しかできませんでした(笑)(;´▽`A“ 全くのスクワット初心者の方は10回でも大変かもしれません。毎日1回づつ増やしていくなど、変化をつけて、最終的には20回を3セット、ラクチンにこなせるようになるのを目標として、実践してみましょう。 記録はぜひノートに取ってみてくださいね。レコーディングすることで、成長が「見える化」しますので、モチベーションが上がります。 そして毎日やっていると、結構あっけなくラクチンに出来るようになります。たった3回しかしゃがめなかった私ですが、いまは100回余裕でできちゃいますし、100回やっても筋肉痛はもう来ません。 カラダって、本当に変わります ただ、このように余裕でこなせるようになってしまうと、この先筋肉の成長は見込めなくなるので、ここからはやり方を変える必要があります。 続きますね。  ■普通のスクワットに慣れたら、負荷を変えて行う 普通のスクワット(ヒンズー・スクワット)に慣れたら、別の種類のスクワットをやってみましょう。 え!こんなに種類あったの?!と思うはず(笑) ■ワンレッグ・フレクション  片脚で行うスクワットですね。これはバランスを取るのが結構難しいので、より体幹に力を入れる必要があります。右利き、左利きでおそらくフラフラになる度合いが違うと思うので、フラフラする方はより重点的にやりましょう。  ■ワイド・スクワット  脚を大きく開脚して行うスクワットですね。内転筋、といって太ももの内側に効かせることができます。そう、あのプルプルした憎っくき太ももの内側ですよぉ~~!!!! ま、こんなとこ、確かに日常生活じゃ絶対に使わない筋肉です。だからプルプルするんです。しっかり刺激してあげて、内転筋周りにある脂肪たちを叩き起こして追い出しましょう。脚の付け根にあたる”そけい部”はリンパ節がありますから、ストレッチ代わりにやればより老廃物が流れやすくなります  ■バンド・スクワット  ゴムバンドを使って負荷をかけていくスクワットです。ゴムの厚さや強度によって負荷が変えられるので、ゴムはひとつ持っておくと便利かもしれないですね。 Amazonで売ってます。& #xa0; (InField) エクササイズバンド ループバンド トレーニング チューブ 強度別5本セット…   Amazon  ゴムはストレッチにも使えますね~  ■ダンベル・スクワット   自宅にダンベルがある人は、負荷をかけるためにダンベルを持ってスクワットしてみましょう。これもかなりの筋肉痛が伴いますが、慣れたらどんどん重さを変えていく必要があります。  ■バーベルスクワット  ジムに通われている方は、はい!これ一択です!!!私もこれをやってます。(・ω・)b ダンベルもいいのですが、バーベルの方がより安定するのでダンベルよりも重いものを持つことができ、体幹も使いやすく、手っ取り早く筋肉量を増やすことができます。プロとしてボディメイクしている人や、アスリートは100%バーベルスクワットをしていますね。 とはいえ、ジムにあるシャフト(バーベルのバー)は20キロのところが多いので、不慣れな方は20キロでも重いかもしれません。その場合、20キロで出来るようになるまではダンベルで対応した方が良さそうです。 ちなみに私は・・・70キロでスクワットができます。旦那を担いでスクワットやるようなもんですかね(笑) ノーマルのスクワットでたった3回しかできなかった人間でも、ここまでできるようになっちゃうんです。筋肉ってスゴイ・・・・(〃∇〃) とはいえ、みなさんは70キロなんて目指さなくて大丈夫ですからね!私はうっかり挙げてしまっただけです(笑) ダイエット目的であれば40キロくらいを目指せばちょうど良いのではないでしょうか。(私もダイエット目的のはずだけども・・・) ■フロントスクワット(バーベル)  バーベルスクワットを前にしたバージョンで、鎖骨あたりでバーベルを抱えてスクワットをします。重りが前に来る分、前モモにしっかり効かせることができます。 私は最初、 「前モモなんて鍛えたくないのよ~~!(。>0<。) 女子ダモン・・・」 と思ってフロントスクワットを一瞬敬遠していたこともあったのですが、トレーナーに 「前と後ろバランスよく鍛えないでどうするの」 と冷ややかな目で言われ、ハッ∑(-x-;) となりました。 フロントスクワットは、「体幹を使ってる!」とより実感するトレーニングでもあります。 バーベルが重い場合はダンベルを胸に抱えて行うパターンでもいいので、たまに入れてあげるとばっちりバランスのとれたカラダが手に入るはずです  ■【裏技】加圧してスクワットを行う私のスクワットデビューは加圧トレーニングスタジオでのスクワットでした。 血流をほどよく圧迫(加圧)して運動を行うと少ない負荷でも大きなトレーニングをした時と同じような効果が得られるので、運動初心者の人ほど体の変化が実感できると思います。 という私も、加圧スタジオでノーマルスクワットしてるだけでしたが、「スクワットすげ~~!ヽ(*’0’*)ツ」って思いましたから! とはいえ加圧スタジオはそこそこいいお金がかかるので(;^_^A、加圧パンツ等のグッズを取り入れるのも手かもしれません。負荷を増やせない家トレーニングの人にもおすすめです。      長くなりましたが、以上でスクワットのウンチクを終わります!! スクワットは下半身のトレーニングではありますが、大きなエンジン(筋肉)をゲットする最短の方法です。 女性の場合、太ももの裏側ってほぼ使わないですし、ヒール等の靴のせいでバランスの悪い下半身になっている人はとても多いんですね。 一石二鳥どころか一石百鳥くらいあるんじゃないかというスクワットは、ダイエットにも健康の為にもおすすめできるトレーニングです。 これはやらなきゃもったいない!(・ω<)   私はモノを拾うときもおのずとスクワット姿勢で拾ってしまうので、 「えらいガニ股のオバサン 女性だな~」 って思われてると思います(笑) でもいいんですっっっ!!!(。>0<。) かっこいい下半身になりたいから!!ついでにプリケツになりたいから!!! スクワットはこんな下半身を手に入れることができますから~~~!!!  さ、あなたも一緒に レッツ!スクワット!!です♪(*^.^*) 大きなエンジンをゲットして、痩せやすいカラダと素敵なプリケツを手に入れましょう♪    ■Amebaトピックに掲載された当ブログの人気記事 ■私がダイエットに成功した具体的方法【食事編】”太る生活”を書き出し、つぶしていくことで、痩せる生活習慣を手に入れることができます★プロテインはダイエットに効果的?→美ボディを作るためには必須です良質な”おやつ”はダイエットの味方♪”痩せにくいカラダ”の真実1ヶ月待ちの食パンをGET!ダイエッターが”パン”を食べるときの心得体重計以外で脂肪量を測定する方法コストコのサラダチキンが絶品♪筋肉ランチプレート【女子の筋肉メシ】あと一品!というときの”筋肉冷奴”ブロッコリースプラウトで綺麗に痩せる”ドライブラッシング”で新陳代謝アップ&デトックス”よく噛んで食べましょう”を実践する2つの工夫”1日350g”といわれる野菜の上手なとり方みんながダイエットに失敗する理由は・・・・。”帰省太り””旅行太り”をどう乗り切るか?!旅行で増えた体重が戻りました~!ヽ(*´∀`)ノ成城石井自家製の”赤鶏さつま”のスモークチキンが絶品自宅でボディメイクを叶えるために友人にアドバイスしたこと私も食べ過ぎることがあります。後悔しないことがダイエットを続ける秘訣   コメントの返信が遅くなる場合がございますが、しっかりと返信させていただきますのでご質問・ご相談などがあれば書き込み下さいませ。あなたのモチベーションが続くようお手伝いさせていただきます (*゚ー゚*)   …

そろそろスニーカーが本気を出すようです

スニーカーがダメな理由ワースト8  忘れてた 夏休みの宿題みたいな…  8月のあたまに行った陶芸一旦 作品があがってきたのですが液が 割れてしまったのでもう一度 液を塗って 焼いてもらうことに焼く前の マグ  作ったとき 出来上がりはこちら むぐぐ…なかなか思ってたより 歪…  だった  液を2度塗って 2度焼いているので模様は 見え … ない また やりたいなー ! これからの季節あったかいスープでも いれて 使いまっしよ 今日はスニーカーも 洗いました先っちょ だけじゃ…  ないよ  しかしビニールの…

ブロガーが選ぶ超イカしたスニーカー10選

格安のスニーカーを販売しているココに大注目! 先週のコーデです トップス…韓国服バッグ…hapticスカーフ…coca靴…converse スカートはこちら^ ^\楽天ランキング1位獲得/アシンメトリー フィッシュテール スカート フレア ロ…価格:1690円(税込、送料無料) (2017/9/25時点) 揺れ動くときのシルエットがすごく綺麗なフィッシュテールスカート♡(リボンは取り外しています)ベージュも色違いで持っていますが、秋っぽいカーキ系のくすみカラーもいいなぁ アクセピアス…3coins時計…danielwellingtonダニエルウェリントン 36mm用 40mm用 レザーベルト Daniel Wel…価格:3780円(税込、送料無料) そして週末も同じスカートで♪ベージュ×黒コーデ シャツ…AZULクリアバッグ…モールで靴…converseピアス…しまむら時計…NIXON 雑誌のコーデを参考に ウエストゴムなので1日出かけててもノンストレス♡そしてスカートにはやっぱりスニーカーが楽ちんですサブバッグは定番のしまむらトートでした^ ^ 昨日は子どもたち希望の水族館へ 帰る途中に寄ったコスモス畑♡ 秋ですね〜今週来週はたて続けに運動会があるのでお弁当の献立考えないと🍙娘ちゃんは初めてなので色々楽しみです♪♪ではー♡ 話題のスニーカーを徹底比較情報! 公式ハッシュタグランキング: 位…

礼をつくす会社、礼をつくすスニーカー

スニーカー しかし、泥棒にだけは、やさしくない家です。 またまた間があきまして申し訳ありません😅。今回は、今期お初のイタリアメンズブランドCRUNAとアレッサンドリーニのグレーでまとめた、こんな、コーディネートでいかがでしょう❔ CRUNA ジャケット \42000→\37800CRUNA フラノ パンツ \26000→\23400アレッサンドリーニ ジヤージシャツ \23000→\20700  RD スニーカー \32000→\16000(24㎝一足のみ)(全て税別) もう、既にアウターが売れていってますので、是非、早めに、ラゲージチエック、是非、是非、お待ちしておりまーす🙏✨。 LIFE TOGETHER 人間のやさしさをスニーカーに こんばんは♡ 続いてご紹介するのは…▷ベーシックGジャン\6,900+taxhttp://runway-webstore.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=M0217502004&vid=&bid=MK020&cat=CCCBBB&swrd= ワンピースと合わせたカジュアルcoordinateをご紹介します♡ と合わせたcodeはGジャンの活躍でほどよいカジュアル感を演出してくれます♡ スニーカー合わせもぴったりですね♩ ▷クラシカルプリントロングワンピース\7,500+taxhttp://runway-webstore.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=M0217503028&vid=&bid=MK020&cat=BBBAAA&swrd=&utm_source=ameblo.jp&utm_medium=referral&utm_campaign=dazzlinweb-store ゆるっと着られるシルエットはいつものワンピースをよりラフに着れる優秀アイテムです♡ ぜひ、checkしてみてくださいね♡ 札幌ポールタウン店 東【@dazzlin_staff_chihiro】   …

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ゾウさんが好きです。でもキリンさんのほうがもーっと好きです。ちなみにスニーカーは嫌いです ご訪問、ありがとうございます 皆さまからのイイね!や、読者登録インスタフォローがとっても励みになっています ※身長167cm 本日、2回目の更新です先ほどの記事楽天スーパーセール★今夜スタート‼オススメアイテム ぜひご覧いただけたら嬉しいです それでは、コーデをご覧ください♡tops#agnes bdenim#UNIQLOlong cardigan#UNIQLOsneaker#converseカーデは昨日のUNIQLO購入品リブVネックロングカーディガングレー、XLサイズただ今限定価格1990円夏も終わりに近付き、朝晩涼しくなってきましたそんな時、便利なのはサッと羽織れるロングカーデ季節の変わり目にマストアイテムですね早くもヘビロテ決定です 別カットもドン♡ ◆着用アイテム○Tシャツアニエスベー Tシャツ 半袖 ロゴ シンプル【agnes b. レディース ブランド おしゃれ かわいい 正規品 新品 2017年 ギフト プレゼント】S137 TS [S]ホワイト、サイズ2着用 ○デニム25インチ着用…

スニーカー爆発しろ

スニーカーにひとこと言いたい 公式ハッシュタグランキング: 位 こんばんは男の子ママの毎日コーデ・ayaのブログにご訪問ありがとうございます⑅◡̈*     my size身長163cmS~Mサイズ着用パンプス24.5cm  スニーカー25cm 今日は涼しくてよかったけど、天気がやはりイマイチでした〜〜(^^; 近場でのんびり。コーデはこちらです♪ アウター  GUトップス  galerievieボトムス  ienaシューズ  zaraバッグ  J&M davidson 2ヶ月前に購入しておいたGUのジャケット、やっと着られたって言っても時々羽織っていたくらいで、ほとんどカットソーで過ごしていましたが(^^; 3990円+税  だなんてGU凄すぎます(*´艸`) イヤリングはzakkabox♡ ボタンミンクファーピアス&イヤリング やはり秋冬はファーアイテムに目がない私です(*´艸`) ★お知らせ★↓↓↓Fitfor.  にて、スタイリングサービスを始めました‼︎ わたしに似合うモノだけ着ようなりたいテイスト、似合うもの、スタイルアップする組み合わせを知ってファッションで毎日を少し楽しく♪ fitfor.   HPはこちら☞★fitfor.   Instagramはこちら☞★…

スニーカーの噂

スニーカーが大好き♪ 公式ハッシュタグランキング: 位 リンパケアサロンMimiでも毎月大ヒット商品のさとう式フレクサーソックス♡(特許取得済み♡)ショップチャンネルで30分足らずで完売( ॣ•͈૦•͈ ॣ)即カラダにとっても嬉しい変化が起こるし想定内だとはおもいますが♡ゆっきーダイジェスト版!!!見逃した方はご覧下さい♡ 今日はベリーダンスのイベントでオンタイムで見れなかったけど、大感動(T▽T)さとう先生、テレビで話してる。。いつものさとう先生節がきいてる!この靴下履くといつか効果でますよってものじゃないからスキ!!履いて数秒歩いたり、足踏みしたり、ゆらしたり、さすったりどのアプローチでもいいんです♡カラダに嬉しい変化がでますよ♡ちなみにわたしは✩バストが中央に寄って、そして上がります✩ウェストさらにくびれます✩おしりのしたにたるっとしたお肉、どこかに旅に出ます✩顔がひきつるレベルでキュキュッとあがります✩太ももがすこし細ももに近づきます(※個人の感想です)当サロンにいらした方は試しに履いて今現在100%ご購入してくださるさとう式フレクサーソックス♪「この靴下しかしっくりこなくて、もう他の靴下は履けなくなっちゃった」とおっしゃって先日3足買い足ししていらっしゃったお客様も♡(いつもありがとうございます♡♡♡)当サロンに全タイプのソックス揃ってます♪(足先がふたまたに分かれたタイプです♪)ご注文はこちらのメールへ♡mimi.mybest@gmail.com毎日100円の投資で1ヵ月でスタイル美人♡(とはいっても履いて15秒ですが…)超優秀ハイソックスは1足あたり3,240円クルー 2,700円アンクル、スニーカー2,160円ご注文メールはこちら♡mimi.mybest@gmail.com 色はタイプによって在庫が異なりますが、黒、白、紺ピンク♪こちらはご注文時にお問い合わせください♡今回ショップチャンネルで完売した足先がまるい通常靴下タイプ、10月頭の発送となりますが限定6足、ご注文承ります♡個数が少数のためこちらはメールにて要ご確認くださいませ♪ 綺麗をゲットするだけでなく、健康美を目指すアイテムとしてぜひご活用ください♡リンパケアサロンMimi わたなべゆきえ(ゆっきー)mimi.mybest@gmail.com スニーカー先生。運動会は、7月過ぎにして下さい。 Nike air Humara x Supreme ! 今期第二弾目のNike とのコラボレーション! ー 今回はアパレルも同時発売されるそうです。 ー 個人的にはアパレルに期待します✌️ Yes or no ?…

スニーカーにハマリ中

スニーカーの一番の商品を楽天で探しましょう、人気商品の新着情報もあります どうにも上半身が減ってくれない私めですが下半身の汗が尋常じゃなく、パンツがスカスカになってきてます。 あずき。さんからいただいたコメント日常生活での変化は何するにも軽いです。体重的にはまだまだですが以前から比べたら…ね!スリーサイズもまだちゃんと測ってないんですけどきっと着れる服も増えただろうな?とか今まで履いてたスニーカーがパカパカしちゃってるからもしかしたらもう少しかわいい靴も入るようになるかな?とかそんな期待が出来るようになりました小さな数字の変動でも継続は力なりで、諦めなければ結果は出るなーと思いながらやってます。 先の長ーーーいダイエットですが、無理なくずっと生活に取り入れられそうなことを続けていけたらなと一緒に頑張りましょ! そうですね!みんなでやると楽しいし、報告し合ったりして『頑張ろう!』ってなるんですよね?私も企画のメンバーもそうですが、その他今ダイエットしてる友だちとかとも連絡取り合って一緒に運動したりもしてます是非私のコメント欄などでダイエットのこと書いてください!お返事できる時は返しますよ!一緒に頑張りましょ ミーコさんありがとうございます昨日は筋トレで太ももやられてからのジョギングきつかったー笑終わったあと凄い汗で帰りみんなでSAVASとお水をスーパーで補給しましたさすがに私はまだまだ重くて走るの辛かったりもしますが、以前よりかは動けてます。あと-10kg行ったらまた変わりますかねミーコさんも一緒に頑張りましょ 私が今してるダイエットってわりと生活に取り入れやすいかもです10分かからないくらいの筋トレと30分くらいの有酸素運動を毎日交互にやるのと、食事は筋トレするのでタンパク質とかを気にしたメニューですが手軽なものを使うし、逆に慣れたらこれしかつくれなくなってきました出来るところから生活の一部に出来たらいいかと!うんうん!一緒に頑張りましょーね まぁちさん、ありがとうございます今回のダイエットはちゃんと脂肪が落ちて行ってくれてるみたいなのでこの後どうなるか楽しみなんですこれからも頑張ります! Sissiさん、それは辛いですね私も炭水化物を抜くとこから始めましたが、ある程度落ちた所でまた食べ始めました。人間、同じ生活の繰り返しはやはり慣れてしまうそうで脳が『この人糖分摂らないの?』って思ってしまうと痩せにくくなってしまうとか。私も-10くらいでそのへんに突入したのでそこからは食べてますね。朝や日中に入れてます。トレーニング前後がおすすめとトレーナーさんも言ってました。食べることは大切だよ!といつも言ってくれてついつい食欲無い時とか少なくなりがちな食事量を気遣ってくれます。食べることは楽しいことだから怖がらずに食べてくださいね!さすがに私もパスタとかポテチとかは食べられてませんが、トレーニング前にチョコレートを少し食べたりもするし(低血糖予防)コレがダメ!は今は少ないですドカ食いにならないように野菜、タンパク質、糖質を上手に取り入れて元気に痩せましょ! ははは!つまみみたいでしょー!笑でもお刺身はダイエットに最適なのですよ!お刺身に含まれる脂が良いそうな私はお酒はお付き合い程度ですよー。呑もうと思えば呑めるタイプ。さすがにダイエット中は呑んでません。笑ところで身体は大丈夫!?入院長引いちゃうとかもー!お大事に! ダイエット仲間がたくさんいてくださるので、楽しくやれてます小さな目標まであと少し!明日は達成出来るかな?夕方トレーニングするぞ!!ではでは スニーカーのネット通販が今アツい、他店にはない商品を扱うレアもの専門店です 今日は昨日のお話の続き。(昨日の記事は→『タマオのがない!』) さて。スイスでは各地域にて、春と秋に1度ずつ『Kinderkleiderboerse』という子供服や子供用品のバザーがあるんです。(単語長いよね、相変わらず)不要になった子供用品を、出品者が自由に値付けして名前とフダを貼り、イベントホールなどで主催者がまとめて販売。我が村でも開催されたので、一家で行ってみることにしました。  所狭しと並べられた衣類や玩具。時間短縮のために、ダンナ様とは別行動です。物価高の国・スイスだからなのか、はたまた欧州人の気の強さのためか、古着のクセに強気プライスを付けている出品者も。・着古したノーブランドのカーディガン→13CHF(約1500円)・ヨレヨレの可愛くないTシャツ→8CHF(約900円)・レゴの踏切の1パーツ→12CHF(約1400円)UNIQLOだったら新品が買えるお値段です。 …「お宅のお子さんが使用したものはプレミアが付くんですか?!」と、挙手して質問したくなったよね。もちろん、そんなプレミア付きの物は買いません。 話は変わりますが。。。私がまだ20代の頃、とある男性から、「好きな○○は何?」という質問攻めにされた事があるんです。その中の一つに、「ojoちゃんの好きな洋服の色は何?」という、極めてどーでもいい質問が。自分のワードローブを思い浮かべ、「黒かな」と回答したところ、「ojoちゃんってチョーノみたいだね!」と言われた私。“チョーノ”が何やら分からなかったので、「そうなんだ」と適当に相槌を打ったんですが。。。後に”チョーノ”が何なのかを調べ、それが『黒い服を着たプロレスラーのオッサン”蝶野正洋”』だった時の衝撃。今でも忘れられない思い出です。そんな蝶野趣味の私が、子供の達の洋服を選ぶと大体暗い色合いに。…蝶野ジュニアの完成です。 しかし、「わざわざKinderkleiderboerseに来たからには何か買わないといけない!(徒歩5分のとこだけど!)」という焦燥感から、こんな物を買ってしまいました。 Now come!(→今くるよ)家に帰って冷静さを取り戻した私の目には、『今くるよ師匠の衣装』にしか見えません。しかも己の『蝶野の法則』に背きまくりの明るすぎるグラデーション。加えて、いかつい顔のペマコには似合わなさそうな色味。。。エビちゃんやもえちゃんが『今年の秋は自分に似合わない色で攻める!』とファッション誌の表紙で声高に叫んでくれたら、ペマコも安心して着用出来るのに。。。…あ、エビちゃんやもえちゃんって、もう古いのん?しかし、こんなのはまだ甘かったのです。ダンナ様がペマコの為に買った物をご覧ください↓ ねえ、ガウディなの? (参考:ガウディ風な牛の置物) スペインのグエル公園付近の路上土産屋に、トカゲの置物と一緒に売られてそうなこのスニーカー。なんと、踏み込むたびに靴全体を流れるようにライトが点滅。…もう、歩くパチンコ屋の看板だよね。ですが、ペマコはいたくお気に召したご様子。しっかし、我々夫婦。一体ペマコにどういうファッション性を植え付けようとしているのでしょう。。。ペマコのファッションセンスが今後どう開花していくのか、いささか心配です。あ!肝心なタマオのお洋服は3枚ほど購入したのでご安心を!(少)↓応援の1票、クリックして頂けると嬉しいです♪(パソコン・スマホ・タブレット対応)にほんブログ村 閉じる このページを見ている人が購入している商品

一流職人がこっそり教えてくれるスニーカーの真実

スニーカーとか、勇気とか、見えないものも乗せている。 ◆RUNWAYchannel◆ 9/25(TUE)12:00~START ご好評につき開催・・ ¥1,000、¥2,000商品多数\均一価格SALE 開催 /≫詳細はこちら≪  さらに・・!SNSにて先見せ以降お問い合わせ殺到!話題の《コンバース》発売開始! オールスター生誕100年記念モデルの素材アレンジを施したスニーカー。天然インディゴで染色した岡山県のデニムをアッパーに使用し、カジュアルながらも洗礼されたルックス。コーディネートのアクセントにも楽しめるデザインが魅力のアイテムです。 かなり少数入荷なのでお早めに・・!≫詳細はこちら≪ ・・・ こちらのブログで12時開始の均一価格SALE売り切れ必須な大人気アイテムをご紹介致します! ▼ケーブル2way ニット¥6,480→¥4,500(31%OFF)  ▼タックフリルヘムスカート\9,720→¥6,500(3%OFF)  ▼カーネーションプリントキャミ    \6,480→¥4,500(31%OFF) ▼ボーダー編みドルマンニットカーデ\8,640→¥6,000(31%OFF) ▼ティアード袖フリルブラウス\8,640→¥6,500(25%OFF) ▼カーネーションプリントロングスカート\11,880→¥8,000(33%OFF) マークダウン中のアイテムもさらに期間限定でお求めやすく・・! このチャンスをお見逃しなく!! ≫詳細はこちら≪      スニーカーを民主主義のアプローチで考えて何かいいことあるの? あーーーやっぱり。日本最高 久しぶりの日本満喫しております。韓国での生活もすっごく楽しいけど、日本はすっごく落ち着く感じ。 昨日は友達と会って久しぶりにカラオケ行ったんですが、日本の歌うたってかなりスッキリです そして今日は買い物に行ったんですが、スニーカー欲しくてABCマートに行ったときにセールになっていたこちらを見つけて…いまさらかなと思ったけど買っちゃいました デデン。 カップルサンダル。しかも…オソロイ オッパずっと履いていたサンダルがあったんですが、最近ボロボロになっていて新しいサンダル欲しいなーと言ってたし!ま、もうすぐ秋だけどさ← 今週の金曜日オッパと3週間ぶりに会うことになったので、これを渡して仲直りできるかなサプライズカップルサンダル仲直り作戦← 普段全然サプライズとかしないからこういうのちょっと緊張しますね。でも早くオッパの反応が見たーい ドキドキ 閉じる このページを見ている人が購入している商品

スニーカー 生活と文化を結ぶ

スニーカー おいしさは、しあわせに向かう 相変わらず好きなものは変わらず。 カキカキしてました。 #真っ白スニーカー達を #思うままに #浮かぶままに #想いをこめて オリジナルなそれぞれが仕上がり、愛される場所へと贈られてゆきました。 夢中になれることは 無くしちゃいけない。nishi…makiさん(@maki.nshiyama50)がシェアした投稿 – 2017 Sep 7 4:17am PDT スニーカーに関する情報を集めてみました♪ 新商品のご紹介です。  MAGIC STICK2FACE VARSITY JKT ¥36,000+TAXSIZE:M,L,XL BEIGE/PINK           OLIVE/BEIGE         今季のテーマでもあるTHE SILENCE OF THE LAMBSからピックアップしたアイコンをスーベニア風に刺繍したスカジャンタイプをベースにリバーシブルに顔料プリントで製作したウッドランドを使用したMA-1タイプの2フェイスライトウェイトジャケットです。敢えてすっきりしたシルエットにし、中綿をかまさないことでスウェットやネルシャツ同様、通年着用出来るライトな着心地が魅力です。   FULL-BK※9月24日(日)正午より店頭販売開始。9月30日(土)正午よりオンライン販売開始。 GYAKU F…